昆山飞米粒心理：总是遇到不合适的人，关系为什么重复

总是遇到不合适的人，关系为什么重复

换了几个对象，最后发现卡住的地方一模一样。这种重复不是运气问题。

关系里的重复，往往来自两个东西。一个是熟悉的模式，一个是未被处理的旧经验。我们会被熟悉的东西吸引，即使它让我们难受。

一、为什么会重复

人倾向于被熟悉的关系形状吸引，因为熟悉意味着可预测，即使它不舒服。另外，早期关系里没被处理的期待和委屈，会在后来的关系里反复寻找出口。找到的人不同，但互动的形状相似。

二、常见的几种重复

总是遇到回避型的人，自己则不断追。总在照顾对方，最后被理所当然地对待。关系一稳定就想逃。或者反复被同一种人吸引，比如强势的、需要被拯救的。

三、怎么看见自己的部分

可以问自己几个问题。我在关系里最常扮演什么角色。我最怕发生什么，又最容易把它变成现实。我在什么时候开始感到不安全，那时我做了什么。这些答案会指向模式。

四、知道模式还不够

很多人看清了模式，还是重复。因为模式不只在想法里，也在身体的反应和选择里。需要在真实的关系里练习新的做法，这通常需要时间和支持。

五、咨询能做什么

提供一个空间，把反复出现的形状摊开来看，看清它最初是怎么形成的，然后在关系里试着做一点不一样的事。这个过程不快，但它是能动的。

作者介绍：

陈通阳，昆山飞米粒心理创始人，应用心理学硕士，中科院心理研究所认证心理咨询师（证书编号：240801324399）、GCDF 全球职业生涯规划师（证书编号：GCDF015080-CH）、正面管教家庭讲师（证书编号：201811000724）。十余年世界 500 强企业管理经验，整合后现代存在主义、认知行为疗法（CBT）及人本主义等综合技术，擅长婚姻家庭、情绪困扰、职业规划、亲子关系等领域的心理咨询。

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